forma w

czyli w Open 2 miejsce ? ładna forma ten gość z twojej kategorii jeden to chyba nie miał póz opanowanych bo tak dziwnie na tych zdjęciach wyszedł :P

[...] pokonywać takie trasy bez najmniejszego problemu. W takich momentach właśnie widać rezultaty treningowe i to mi daje największą radość i satysfakcję :-)) To jest dla mnie forma na lato w pełnym tego słowa znaczeniu!!! SUPLEMENTY: Przed wczorajsza wspinaczką wzięłam suplementy, które biorę przed treningiem i dały mi one niesamowitego kopa :-) [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ba4a5ea0b644036b7fe17940dd2daca.jpg PODZIĘKOWANIA: Na samym początku chciałabym bardzo podziękować firmie HI TEC za możliwość udziału w teście. Było to dla mnie bardzo fajne doświadczenie, zażywane suplementy jeszcze bardziej motywowały mnie do działania i mega intensywnych treningów :-) Suplementy firmy Hi Tec są [...]

Całkiem nieźle, także będę śledził i starał się gonić z formą hehe. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Widziałem, że startujesz w MR SFD także powodzenia. Dzięki, zostały mi 4tygodnie na ostatnie szlify a następnie zaczynam dokładać powoli kcal i zaczynam budowę masy mięśniowej :-)). Super miło mi to słyszeć, fajnie że grono przeglądających się [...]

[...] kaloryczność ale tym razem z tłuszczu w 1 posiłku zamiast 5 całych jaj, jem 4 całe i 2 białka. Od przyszłego tygodnia wyrzucam z po treningowego posiłku rodzynki. Robię sporą ilość aerobów i póki forma się poprawia z dnia na dzień i waga spada, nie wprowadzam większych zmian w diecie :-)). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-05-23 00:08:51

[...] aktywności fizycznej : siłownia "domowa", posiadam jedynie hantelek 10kg, wolałbym raczej ćwiczyć typu pompki, przysiady, no i oczywiście biegać na świeżym powietrzu jako forma aerobów, skakanka w domu ewentualnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie BCAA+Glutamina od Fitmax, to polecili mi do redukcji w sklepie, bo ma mi to [...]

Też tak mam że patrzę w lustro i widzę siebie poprostu gruba:p mimo że mam najlepsza "formę "bo w sumie forma nie można tego nazwać (do prawdziwej formy jeszcze daleko :D) w swoim życiu . A jak byłam większa to twierdziłam że jestem chuda jak mi mama mówiła że mam się wziąć za siebie . Taki paradoks ;p

Pszczelnik zapisy w dniu zawodów ? do której godziny ? urząd miasta nie może zafundować za pierwsze 3 miejsca czegoś konkretnego oprócz dyplomu ? ( np. odżywki ).... może się zjawie mam blisko choć forma lipa.... pozdrawiam

[...] to wyglądalabym jak d****. Tu mi wiatr chciał kapelutek porwać i przy okazji mnie udusić, bo kapelutek na sznurku. I jestem zadowolona. Rzeźby ni ma. Ale jest to moja forma życiowa - serio, ja nigdy nie byłam w tak dobrej kondycji jak teraz jestem. Nawet będąc "nastolęciem". Dalej jestem mało zginalna , ale założenie wątku spełnione- [...]

bziu - dzięki za wyjaśnienie. Caroline - dzięki za komentarz. Dobrze wiedzieć; wcześniej nie interesowałam się jakie są różnice między zmetylowaną a niezmetylowaną formą. Wzięłam taką formę, jaką zalecił mi dietetyk ;-) Sporo tu niewiadomych, żeby wyciągnąć jakieś konkretne wnioski. Myślę, że jak skończę obecne opakowanie, na razie nie będę [...]

a jak forma? :-) Chyba mnie zmotywowałeś żebym dał jakiś wpis aktualizujący w dzienniku treningowym %-) Wrzucę na dniach tam jakąś fotkę i co się dzieje w sportowym świecie ;-)

Zawsze robiłem pompki dotykając klatką ziemi. Szajba - dobra forma jak na ten wiek - niewielu ma taką! Mi kilku centów brakuje by dotknąć klatką do ziemi. To że nie mam problemu z zejściem łokciami poniżej barków, to raczej zasługa długich rak. Przy wzroście 180cm, zasięg rąk to 191. Moznaby powiedzieć że w drodze ewolucji zrobiłem sobie krótką [...]

Też ze znajomymi sylwek :) Udanej zabawy też życzę , a drink czy 2 na pewno nie zaszkodzi hehe.W końcu trzeba coś chlapnąć za to żeby w nowym roku forma była jeszcze lepsza.

Dawid , az sie lezka w oku zakrecila. Forma super, i stwierdzenie kolegi "k..u,,r,,w,,a nie wierze" - bezcenne Pozdrawiam

Roberta forma na AC moim zdaniem była słaba, jak patrzy sie na formy jakie robią na MŚ czy ME zastanawiam się gdzie jest granica amatorstwa... chyba tylko w chęci posiadania karty pro... Faktem jest, że Robert zrobił wszystko co w jego mocy ale jak mowilem choroby dały sie we znaki. A o tym nie wiedziałem, że jest szansa na karte pro dla Roberta [...]

Damian Phil ma rewelacyjne ramiona coś jak nasz idol Levrone i tyłem też super wygląda, w tamtym roku był dużo lepszy od Cutlera właśnie we wszystkich pozach tyłem,jak się okazało to było za mało żeby zdetronizować mistrza. Nie miałbym nic przeciwko żeby z taką formą jak w tamtym roku lub lepszą zgarnął statuetke Sandowa.

Dzisiaj zarwałem noc oglądając na żywo kwalifikacje,no cóż muszę powiedzieć że Jay delikatnie mnie rozczarował formą, na zdjęciach kilka dni przed zawodami miażdżył konkurencje ale na kwalifikacjach nie było już tak dobrze. Wydaje mi się,że przytrzymał za dużo wody, pewnie do finałów wyjdzie w dużo lepszej formie jednak o jego przegranej może [...]

[...] się zakończy. Jeśli będzie 600kg po trzecim to ja będę bardzo zadowolony Czyli Wasze maksy za 10 tygodni także będą na czuja? Nie. Po dziesięciu tygodniach ćwiczeń forma będzie na tyle, żeby bez strachu podejść pod coś cięższego. Zresztą z tego co zrozumiałem to ajazy nawet wplecie to po prostu w trening. Własnie skończyłem pracę... [...]

forma z dupy , daleko w lesie chociaz dzisiaj jeden angol na silce do mnie zagadal , bo pamieta mnie z poprzedniej silowni i mowi , ze chyba diete zmienilem bo wygladam bardzij LEAN cos w tym musi byc

Ania nic się nie martw. Masz jeszcze ponad tydzień , odwodnienie Cię czeka forma będzie zyleta i nie ma innej opcji. Jaki kolor stroju ? Wiesz już co zrobisz z włosami / jaki makijaż ? :) Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-02-20 16:43:48